Warum von vielen Vorsätzen nur ein schlechtes Gewissen bleibt


Hast du Vorsätze für 2016? Ich nehme mir "zwischen den Jahren" immer etwas Zeit, um darüber nachzudenken, was im alten Jahr gut und was weniger gut gelaufen ist und überlege mir, was ich im kommenden Jahr verändern möchte. Diese Fragen helfen mir dabei.



Erfahrungsgemäß bleibt von vielen Vorsätzen und Zielen nicht viel übrig, sie geraten in Vergessenheit und es bleibt ein "schlechtes Gewissen". Warum das so ist, hängt von unterschiedlichen Gründen ab.

Warum von vielen meiner Vorsätze nur ein schlechtes Gewissen bleibt:


  • Der Vorsatz ist mir nicht wichtig genug. Es war eher so eine "Ich sollte mal...-Idee", die wenig mit dem zu tun, was ich wirklich will.
  • Ich möchte Alles oder Nichts, von Null auf Hundert - und überfordere mich damit selbst.
  • Ich erwarte schnelle Ergebnisse und wundere mich, warum ich nach dem ersten Fitnesstraining noch keine Ergebnisse sehe.
  • Ich hätte es eigentlich besser wissen müssen. Nicht jeder gute Vorsatz passt auch wirklich zu mir.
  • Ich lasse mich von anderen von meinen Zielen abbringen: "Du? Das schaffst du doch sowieso nicht!" oder "Gute Idee! Aber du solltest es ganz anders angehen...".

Was hält dich von deinen Vorsätzen ab?

Über "gute Ziele" habe ich hier schon einmal geschrieben und hier, wie es gelingt, sich auf die eigenen Ziele zu fukussieren.

Kommentare:

  1. ich habe keine Vorsaetze fuer ein neues Jahr. Go with the flow und agiere wenn es noetig ist und wie du es fuer richtig empfindest. Meine Erfahrung die entspannteste Formel.

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  2. Ich habe auch keine Vorsätze formuliert, da ich davon nicht viel halte. Vorsätze sind nur dann gut, wenn ich etwas wirklich, wirklich will. Sonst werde ich nur mich oder meine Lieben enttäuschen, wenn ich leichtfertig Vorsätze formuliere. Ich habe es dieses Jahr anders gemacht und mir eher überlegt, was für Wünsche (nicht Erwartungen!) ich an dieses Jahr habe, was ich gern machen/erleben würde. Dann bewahrt man sich vor Enttäuschungen oder dem schlechten Gewissen.
    Liebe Grüße
    Anni

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  3. Liebe Sonja,
    erst mal ein gutes Neues Jahr Dir und Deinen Lieben.
    Das mit den Vorsätzen ist so eine Sache, früher hatte ich auch immer ganz viele... zu viele, mittlerweile ein bis zwei, die ich dann aber auch ernsthaft versuche umzusetzen.
    Wünsche Dir, dass sich Deine alle erfüllen, schönes Wochenende,
    Kebo

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  4. Das stimmt voll und ganz. Deshalb nehme ich mir nie Vorsätze vor. Mit Ausnahme von eine Sache, die ich jedoch schon seit Weihnachten praktiziere: ESMI (mehr dazu auf meinem Blog).

    Greetings & Love & a wonderful sunday
    Ines

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